双極症（双極性障害）では、気分の波だけでなく、集中しにくい、考えがまとまらない、覚えにくい、段取りが組めないといった「頭の働き」の困りごとが起こることがあります。こうした症状は、うつ状態や躁状態の最中だけでなく、気分が落…
「気づけば身体がこわばる」「人を信じるのが怖い」。子ども時代に繰り返された傷つきが、大人になった今も生きづらさとして残ることがあります。その背景に、発達途上の心と身体に刻まれたトラウマがあるかもしれません。 発達性トラウ…
「最近、職場に行こうとすると涙が出る」「眠れない日が続いている」。生活の中で大きな変化やストレスが重なったあと、こころと体に不調が現れることがあります。これは決して気のせいや甘えではなく、適応反応症（適応障害）という、医…
毎月、月経の前になると「自分が自分でなくなってしまう」ように感じる。そんな重い気分の波に、毎月悩まされてはいないでしょうか。月経前不快気分障害は、月経前の一時期に強い気分の落ち込みや怒り、不安があらわれる状態です。症状は…
「眠れないのに、赤ちゃんの泣き声で涙が止まらない」。出産直後のそんなつらさは、決して甘えでも気持ちの弱さでもありません。お産のあとに続く深い気分の落ち込みや強い不安は、ホルモンの急激な変化と睡眠不足、生活の激変が重なって…