01衝動制御症（衝動制御障害）とは

買い物のレシートを見て、なぜこれを買ったのだろうと思う。声を荒げた直後に、言い過ぎたと悔やむ。もうやめようと決めたのに、気づくとまた同じことをしている。

やめたいのに、やめられない。この繰り返しを、多くの方が自分の性格の問題だと考えます。けれども、これは性格や意志の強さの話ではありません。

衝動制御症（衝動制御障害）は、自分や他人に害を及ぼす強い衝動を抑えられない状態が、繰り返される精神疾患群です。行為の前に緊張や興奮が高まり、行為に及ぶと快感や解放感を覚える。その後で強い後悔に襲われる。それでも再び繰り返してしまうのが特徴です。

この「緊張 → 行為 → 快感・解放 → 後悔 → 再び緊張」というループが、この病気の中心にあります。「自分でもおかしいとわかっているのに、やめられない」という苦しさ（エゴ・ディストニック）を伴う点が、単なる「悪い癖」とは違います。

ICD-11では「衝動制御症群」として位置づけられています。代表的なものに、次の疾患があります。

  • 間欠爆発症：些細なきっかけで場面に不釣り合いな激しい暴力・破壊行為をしてしまう
  • 窃盗症（クレプトマニア）：必要のない物を盗らずにいられない衝動に抵抗できない。疾患であっても窃盗は犯罪行為であり、法的責任を免れるものではありません
  • 放火症（ピロマニア）：火をつける行為自体に強い興奮・魅力を感じ、繰り返してしまう。放火は重大な犯罪行為であり、疾患を理由に法的責任が免除されることはありません

なお、抜毛症・皮膚むしり症も衝動的な反復行為を特徴とします。ただし、ICD-11では「強迫症または関連症群」に分類されています。衝動制御症と症状が重なる部分があるため、見分けが重要です。

めずらしい病気ではありません。間欠爆発症の生涯有病率は約5〜7%との報告があります（Kessler et al., 2006）。窃盗症の一般人口における有病率は約0.3〜0.6%とされています（DSM-5-TR, APA, 2022）。単独で診断されるほか、ADHD・双極症・パーソナリティ症など他の精神疾患の症状として現れることもあります。

ADHDとの関連が気になる方はこちら
依存症との関連が気になる方はこちら

02こんな症状はありませんか？

どこまでが癖で、どこからが病気なのでしょうか。線引きは、行為の回数ではありません。その行動によって、仕事や人間関係、生活に支障が出ているかどうかです。

次のような項目に心当たりが重なっている場合、衝動制御症の可能性があります。

衝動・行動面の症状

  • 何かをしたいという強い衝動が突然生じ、抑えることができない
  • 些細なことで激しい怒りが爆発し、暴言や物を壊すなどの行為をしてしまう
  • 必要のない物を盗む衝動に抵抗できない
  • 自分の髪を抜いたり、皮膚をむしったりする行為が止められない（※抜毛症・皮膚むしり症は強迫症関連に分類されますが、衝動制御の問題として共通点があります）
  • 行為の直前に緊張や興奮が高まる感覚がある
  • 行為をした後、一時的に快感やスッキリ感を覚える
  • 「もうやめよう」と思っても、同じ行為を繰り返してしまう

心理面・生活への影響

  • 行為の後に強い罪悪感や自己嫌悪を感じる
  • 自分の行動を恥じて、周囲に隠している
  • 衝動的な行動のせいで対人関係が悪化している
  • 仕事・学業・家庭生活に支障が出ている
  • 法的な問題を抱えている、または抱えるリスクがある
  • 「自分はおかしいのではないか」と孤立感を抱えている

このチェックリストは診断を確定するものではありません。参考情報としてご活用ください。

セルフチェックしてみる

項目を数えるうちに、隠していたことを思い出してつらくなったかもしれません。恥ずかしくて誰にも言えなかった行動ほど、ひとりで抱えこまなくてよいものです。早めに精神科・心療内科に相談することで、適切な治療につなげることができます。

03衝動制御症はなぜ起こるのか

相談をためらう理由のひとつに、「病気ではなく、自分の意志が弱いだけではないか」という思いがあります。くり返すたびに、その思いは強くなっていきます。

けれども、衝動制御症は意志の弱さではありません。脳のいくつかの働きが重なり合って、衝動にブレーキがかけにくくなっている状態です。原因は一つではなく、脳の仕組み・心理的な背景・環境要因が絡み合っています。あなたのせいではありません。

前頭前野の機能低下と衝動抑制

前頭前野（前頭前皮質）は、計画立案・意思決定・行動の抑制制御を担う脳の領域です。衝動制御症では、この前頭前野の働きが低下していることが確認されています。とりわけ眼窩前頭皮質（がんかぜんとうひしつ）の機能低下により、衝動的な行動を「立ち止まって考える」ことが難しくなります。ADHD・パーソナリティ症・薬物依存など衝動性が高まる疾患でも、前頭前野の機能異常が報告されています。

報酬系（ドーパミン）の異常

脳の報酬回路は「快感・欲求・動機づけ」の中核的な役割を担います。衝動的な行動は、目先の快楽や報酬に強く引き寄せられる状態を反映しています。ドーパミンの過剰な分泌により「やったときの快感」が学習・強化され、行為が繰り返される悪循環が形成されます。

セロトニン系の機能低下

セロトニンは情緒の安定や衝動の制御に関わる神経伝達物質です。衝動制御症では、このセロトニンの働きの変化が衝動性の高まりに関わっていると考えられています。選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）が一部の衝動制御症に有効との報告もあり、セロトニン系の関与が示唆されています。

扁桃体と感情制御

扁桃体は恐怖・不安・怒りなどの情動処理を担う領域です。強いネガティブ感情が喚起されたとき、前頭前野との協調がうまくいかないことがあります。すると、感情がそのまま行動に直結してしまいます。間欠爆発症にみられる衝動的な攻撃行動には、扁桃体と前頭前野をつなぐネットワークの機能不全が深く関わっています。

環境要因・発達要因

幼少期のトラウマやストレスも、長期的な衝動制御に影響を与えます。また、青年期は前頭前野の発達が未成熟なため、衝動的な行動が多く見られます。家庭環境や生育歴が影響することもあります。ただし、これは「育て方が悪い」ということではありません。脳の発達と環境が、互いに影響し合った結果です。

04衝動制御症はどう治療するのか

診察室で、多くの方が同じことを口にします。「これは、やめられるのでしょうか」。時間はかかりますが、多くの方で衝動のコントロールの改善が期待できます。ただし、決意しさえすればその日からやめられる、という治療ではありません。

治療の柱は、意志を強くすることではありません。衝動が起きる仕組みに働きかけ、行為に至るまでの間に「立ち止まる」余地を作ることです。薬物療法と心理療法を組み合わせた包括的な治療が基本になります。

薬物療法

衝動制御症の治療では、まず背景にある精神疾患を正確に診断し、それに応じた薬物療法を行うことが大切です。

  • SSRI：セロトニンの機能を改善し、衝動性や強迫的な思考を和らげる効果が期待されます。ただし、双極症を併存する方では躁状態を誘発するリスクがあるため、十分な病歴聴取と正確な診断が欠かせません
  • 気分安定薬：感情の波を安定させ、衝動的な怒りの爆発を抑える目的で使用されることがあります
  • 抗精神病薬：衝動性や攻撃性が強い場合に補助的に用いられることがあります

心理療法

心理療法に共通するのは、「立ち止まって考える」「振り返って考える」力を養うことです。

  • 認知行動療法：衝動が生じる状況やきっかけ（トリガー）を分析し、思考パターンを見直します。衝動に抵抗し、別の行動を選択できるようトレーニングします
  • 弁証法的行動療法：感情調整・苦悩耐性・マインドフルネスのスキルを身につけ、衝動をやり過ごす技術を習得します
  • 動機づけ面接：「やめたいけどやめられない」という両価的な気持ちに寄り添い、変化への動機を引き出します

セルフケア・衝動管理

衝動（クレービング）は、多くの場合、時間とともに弱まっていくことが知られています。波が引くまでのあいだをやり過ごすために、次の技法が役立ちます。

  • 遅延法：衝動を感じたら「30分だけ待つ」ことで、衝動の波をやり過ごす
  • 代替行動法：散歩・深呼吸・電話など、衝動とは別の行動に切り替える
  • 衝動サーフィン：衝動を「波」として観察し、波に乗るように受け流す
  • 行動記録：思ったこと・考えたことを書き記すことで、衝動を客観視する

一人で抱え込まず、誰かに話すことも有効な対処法です。

併存症の治療

衝動制御症が単独で現れることは、多くありません。うつ病・不安症・ADHD・双極症・パーソナリティ症・依存症などを併存しやすいことが知られています。これらの併存症を適切に評価し、並行して治療することが回復の鍵になります。

治療の見通し

衝動制御症の治療には長期的な取り組みが必要です。それでも、適切な薬物療法と心理療法の組み合わせにより、多くの方で症状のコントロールの改善が期待できます。再発は「失敗」ではありません。トリガーを見直し、治療を調整するサインです。焦らず、支援を立て直しながら回復を目指していきます。

05銀座泰明クリニックの治療方針

受診を決めても、恥ずかしくて言い出せない行動を話すのかと思うと、足は重くなります。当院の診察でお願いしているのは、難しいことではありません。いま困っていることを、話せる範囲でそのまま話していただくことです。

精神保健指定医・精神科専門医による診察

精神保健指定医・精神科専門医が、衝動制御症の背景にある併存疾患（ADHD・双極症・パーソナリティ症・依存症など）も含めて、包括的に評価します。十分に病歴をうかがい、正確な診断にもとづいた治療をご提案します。

丁寧な問診

衝動に至った経緯やお気持ちを丁寧にうかがいます。そのうえで、薬物療法と心理療法を組み合わせた治療計画を、一緒に組み立てていきます。

通いやすい診療体制

夜間・土日も診療しており、お仕事を続けながら通院される方にも対応しています。治療は長い取り組みになるからこそ、通いやすさを大切にしています。

保険診療で受診できます

初診は約2,500〜3,000円、再診は約1,500円が目安です（3割負担の場合）。

※心理検査や血液検査を行った場合は、別途費用がかかる場合があります。

また、自立支援医療制度（精神通院医療）を利用すると、自己負担が1割に軽減されます。詳しくはお問い合わせください。

衝動制御症は「意志の弱さ」や「手癖が悪い」ということではなく、脳と心の病気です。やめようと決めたのにまた繰り返してしまう、その苦しさを話せる場所があります。「話してみようかな」と思ったときに、お気軽にご相談ください。

衝動のコントロール、一緒に取り組みましょう

精神保健指定医・精神科専門医が、あなたのお話をうかがいます

Web予約する
不安な方のために、初診のご案内をまとめています

06ご家族・周囲の方へ

ご家族の立場では、別の戸惑いが続いているはずです。やめてほしい。でも、責めればかえって隠れてしまうかもしれない。そのあいだで揺れるのは、自然なことです。

次の点を心がけていただくことで、回復の助けになります。

接し方のポイント

  • 衝動制御症は「脳と心の病気」であることを理解する：「手癖が悪い」「躾が甘い」と批判に終始することは逆効果になりえます。必要な診断と治療が行き届くよう、まず疾患への理解を深めてください
  • 本人を責めすぎない：ご本人はすでに罪悪感や自己嫌悪を強く感じていることが少なくありません。叱責よりも「一緒に考えよう」という姿勢が回復を支えます
  • 問題行動の後始末を安易にしない：法的問題の隠蔽や金銭面の穴埋めは、本人が問題と向き合う機会を奪うことがあります。衝動制御症は疾患ですが、行為によって生じた法的責任は本人が引き受ける必要があります
  • 専門家への相談を促す：精神科の受診をすすめる際は、「あなたが悪いから」ではなく「つらさを楽にするために」という伝え方が効果的です
  • ご自身のケアも大切に：ご家族の心身の健康が保たれてこそ、本人を支えることができます。ご家族だけで抱え込まず、医療機関や支援団体にご相談ください

やめようと決めたのにまた繰り返してしまう。その最初のループに、ご本人はもう気づいています。責める言葉より、次にその繰り返しが起きたときに一緒に相談へ向かえる関係のほうが、回復を支えます。ご家族からのご相談も承っています。

07よくあるご質問

衝動制御症（衝動制御障害）は治りますか？

衝動制御症（衝動制御障害）は適切な治療を継続することで、症状のコントロールや改善を目指すことができます。薬物療法と心理療法を組み合わせることで、衝動をやり過ごすスキルが身につき、日常生活を安定させている方が多くいらっしゃいます。

この程度の症状でも受診していいですか？

「まだ大したことない」と感じている段階でこそ、早めにご相談いただくことが大切です。衝動制御症（衝動制御障害）は放置すると行動がエスカレートし、社会的・法的な問題につながるリスクがあります。

衝動制御症（衝動制御障害）と依存症は違うのですか？

両者は衝動性の高さや報酬系の異常など共通点が多く、併存することもあります。ICD-11ではギャンブル障害は「嗜癖行動症群」に、窃盗症や間欠爆発症は「衝動制御症群」に分類されています。正確に見分けるためには専門医による診察が重要です。

衝動制御症（衝動制御障害）とADHDは関係がありますか？

ADHDの中核症状のひとつである「衝動性」は、衝動制御症（衝動制御障害）との接点になります。ADHDの方は前頭前野の機能が低下しやすく、衝動制御症（衝動制御障害）を併発するリスクが高いと報告されています。両方を併存している場合は、それぞれに応じた治療が必要です。

薬は必ず飲む必要がありますか？

薬物療法は必須ではありませんが、症状が強い場合や併存疾患がある場合には、衝動を和らげるために薬が助けになることがあります。心理療法を中心とした治療もご提案できますので、ご希望をお聞かせください。

窃盗症（クレプトマニア）も治療の対象ですか？

はい、窃盗症は衝動制御症（衝動制御障害）の代表的な疾患です。盗んだ品物自体に必要性や経済的価値を認めず、「盗む行為自体」に駆り立てられる点が特徴です。窃盗症は精神疾患ですが、窃盗行為自体は犯罪であり、法的責任を免れるものではありません。認知行動療法やSSRIなどの治療により、症状の改善が期待できます。治療を受けることは、再犯予防の観点からも重要です。

怒りの爆発が止められません。間欠爆発症でしょうか？

些細なきっかけで場面に不釣り合いな激しい怒りや攻撃行動が繰り返される場合、間欠爆発症の可能性があります。攻撃行動は周囲の方を傷つけ、人間関係を損なう深刻な問題です。ただし、他の精神疾患（双極症（躁うつ病）・ADHD・パーソナリティ症など）でも同様の症状が現れることがあるため、正確な診断が大切です。早めの受診が、ご自身と周囲の方の安全を守ることにつながります。

仕事を休む必要がありますか？

外来通院で治療を進められるケースが多く、必ずしも休職は必要ありません。当院では夜間・土日も診療しておりますので、お仕事を続けながら通院いただけます。

家族だけで相談に行くことはできますか？

はい、ご家族だけでのご相談も可能です。衝動制御症（衝動制御障害）のご本人は問題を認めにくいことがあります。ご家族の対応を変えることで、ご本人の変化につながるケースもあります。

衝動制御症（衝動制御障害）は「性格の問題」ではないのですか？

衝動制御症（衝動制御障害）は「性格の問題」ではなく、前頭前野の機能低下やセロトニン・ドーパミンなどの神経伝達物質の乱れが関与する脳と心の疾患です。「手癖が悪い」「自制心がない」といった批判は回復を妨げます。適切な治療と支援により改善が期待できます。

再発してしまいました。また治療を受けられますか？

もちろんです。再発は「失敗」ではなく、治療過程で起こりうることです。どんな状況で衝動が再燃したかを一緒に分析し、治療計画を調整しながら回復を続けていきましょう。

08関連する疾患

関連コラム

09参考文献

  • DSM-5-TR 精神疾患の診断・統計マニュアル（American Psychiatric Association, 2022／日本語版: 医学書院, 2023）
  • ICD-11 国際疾病分類 第11版（World Health Organization, 2022）
  • 国立精神・神経医療研究センター こころの情報サイト
  • Kessler RC, et al. “The prevalence and correlates of DSM-IV intermittent explosive disorder in the National Comorbidity Survey Replication.” Archives of General Psychiatry, 63(6), 669-678, 2006.
  • Grant JE, Kim SW. “Clinical characteristics and associated psychopathology of 22 patients with kleptomania.” Comprehensive Psychiatry, 43(5), 378-384, 2002.
  • Dell’Osso B, et al. “Epidemiologic and clinical updates on impulse control disorders: a critical review.” European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, 256(8), 464-475, 2006.