The Effect and Limitation of Naikan Therapy for Perpetrators 茅野 分 Bun Chino1)真栄城 輝明 Teruaki Maeshiro2) 和文抄録 「加…
「気づけば身体がこわばる」「人を信じるのが怖い」。子ども時代に繰り返された傷つきが、大人になった今も生きづらさとして残ることがあります。その背景に、発達途上の心と身体に刻まれたトラウマがあるかもしれません。 発達性トラウ…
「最近、職場に行こうとすると涙が出る」「眠れない日が続いている」。生活の中で大きな変化やストレスが重なったあと、こころと体に不調が現れることがあります。これは決して気のせいや甘えではなく、適応反応症（適応障害）という、医…
「人前に立つと声や手が震えてしまう」「視線が気になって食事ができない」。こうしたつらさが毎日の生活や仕事、学校に大きく影響しているなら、それは単なる「内気な性格」や「人見知り」ではないかもしれません。他者から見られる場面…
毎月、月経の前になると「自分が自分でなくなってしまう」ように感じる。そんな重い気分の波に、毎月悩まされてはいないでしょうか。月経前不快気分障害は、月経前の一時期に強い気分の落ち込みや怒り、不安があらわれる状態です。症状は…