「気づけば身体がこわばる」「人を信じるのが怖い」。子ども時代に繰り返された傷つきが、大人になった今も生きづらさとして残ることがあります。その背景に、発達途上の心と身体に刻まれたトラウマがあるかもしれません。 発達性トラウ…
「最近、職場に行こうとすると涙が出る」「眠れない日が続いている」。生活の中で大きな変化やストレスが重なったあと、こころと体に不調が現れることがあります。これは決して気のせいや甘えではなく、適応反応症（適応障害）という、医…
「人前に立つと声や手が震えてしまう」「視線が気になって食事ができない」。こうしたつらさが毎日の生活や仕事、学校に大きく影響しているなら、それは単なる「内気な性格」や「人見知り」ではないかもしれません。他者から見られる場面…
「会話が噛み合わない」「気持ちが通じない」。そう感じながら、周囲に相談しても「よくある夫婦の悩み」「少し疲れているだけ」と流されてしまう。こうした孤独な苦しみを抱えている方は少なくありません。近しい人との情緒的な交流がう…
うつ病や適応反応症などで仕事を休むとき、多くの方が真っ先に不安になるのが「収入が途絶えたらどう生活するのか」という経済面の問題です。こうした不安は療養そのものを妨げ、回復を遅らせる大きな要因にもなります。健康保険の傷病手…