「子どもの頃のことは、もう終わったこと」。そう言い聞かせて生きてきた方は、少なくありません。それなのに、気づけば身体がこわばり、人を信じるのが怖い。過去は過ぎたはずなのに、なぜ今もつらいのでしょうか。 発達性トラウマ障害…
「最近、職場に行こうとすると涙が出る」「眠れない日が続いている」。大きな変化やストレスが重なったあと、こころと体に不調が現れることがあります。気のせいでも、甘えでもありません。適応反応症（適応障害）という、医学的に整理さ…
「人前に立つと声や手が震えてしまう」「視線が気になって食事ができない」。まわりからは、「内気な性格」「人見知り」と言われてきたかもしれません。ですが、こうしたつらさが毎日の生活や仕事、学校に影響しているなら、性格だけの話…
「会話が噛み合わない」「気持ちが通じない」。そう感じて周囲に相談しても、「よくある夫婦の悩み」と流されてしまう。「少し疲れているだけ」と言われ、口をつぐんだ方もいるでしょう。こうした孤独な苦しみを抱えている方は少なくあり…
うつ病や適応反応症などで仕事を休むとき、多くの方が真っ先に不安を覚えるものがあります。「収入が途絶えたらどう生活するのか」という経済面の問題です。この不安は療養そのものを妨げ、回復を遅らせる要因にもなります。健康保険の傷…