「検査では異常なしと言われたのに、どうしても安心できない」。頭痛があれば脳腫瘍を疑い、動悸があれば心臓病を疑う。病院を回っても不安が消えず、インターネットで病名を調べ続けてしまう。そんな状態が何か月も続いているなら、それ…
「電車に乗ると、途中で気分が悪くなりそうで怖い」「人混みに入ると、逃げ場がないように感じて動けなくなる」。そう感じるたびに、行き先を一つ、また一つと減らしてはいないでしょうか。行きたい場所はあるのに、行けない。前はできて…
「理由のはっきりしない不安が、いつまでも頭から離れない」。仕事のこと、家族のこと、健康のこと、お金のこと。一つ片づいても、心配の対象は次へ移っていきます。そんな状態が半年以上続いているなら、全般性不安症かもしれません。 …
休職に入った直後、「これから何をして過ごせばよいのか」と途方に暮れる方は少なくありません。焦って動けば症状が悪化し、何もしなければ罪悪感に苦しむ。こころの不調による休職では、このジレンマに陥りやすいものです。 この板挟み…
「薬は飲みたくないけれど、毎日がつらくて動けない」。診察室で抗うつ薬をすすめられて、そう迷う方は少なくありません。副作用は出ないだろうか。一度始めたら、やめられなくなるのではないか。迷うのは、とても自然なことです。 一方…