調子が良くなってきたので、抗うつ薬を減らしてみた。すると数日後、めまいやふらつきが現れた。頭の中で電気が走るような感覚もあった。「うつがぶり返したのだろうか」「薬に依存していたのか」と不安になる方は少なくありません。けれ…
夜になっても眠気がこない。朝はどうしても起きられない。その状態が続いて、学校や仕事に間に合わなくなっていないでしょうか。夜更かしや怠けと誤解されがちですが、体内時計のずれによって起こる睡眠の病気であることがあります。これ…
「電車に乗ると、途中で気分が悪くなりそうで怖い」「人混みに入ると、逃げ場がないように感じて動けなくなる」。そう感じるたびに、行き先を一つ、また一つと減らしてはいないでしょうか。行きたい場所はあるのに、行けない。前はできて…
休職に入った直後、「これから何をして過ごせばよいのか」と途方に暮れる方は少なくありません。焦って動けば症状が悪化し、何もしなければ罪悪感に苦しむ。こころの不調による休職では、このジレンマに陥りやすいものです。 この板挟み…
「薬は飲みたくないけれど、毎日がつらくて動けない」。診察室で抗うつ薬をすすめられて、そう迷う方は少なくありません。副作用は出ないだろうか。一度始めたら、やめられなくなるのではないか。迷うのは、とても自然なことです。 一方…