抗うつ薬は、うつ病や不安障害などの治療に広く使われていますが、服薬を自己判断で急にやめたり、減量のしかたを誤ったりすると、心身にさまざまな不調が現れることがあります。これを「抗うつ薬中止症候群」と呼びます。本記事では、中…
「眠れないから」「不安だから」と長く飲み続けている薬。気がつくと、やめようとすると体調が悪くなる。減らそうとすると、もとの不眠や不安よりつらい症状が出てくる。そうした経験をされている方が、近年とても増えています。 ベンゾ…
「夜になっても眠気がこない」「朝はどうしても起きられない」。そんな状態が続き、学校や仕事に間に合わなくなっていませんか。単なる夜更かしや怠けと誤解されがちですが、体内時計のずれによって起こる睡眠の病気である可能性がありま…
「電車に乗ると、途中で気分が悪くなりそうで怖い」「人混みに入ると、逃げ場がないように感じて動けなくなる」。そのような不安から、外出や移動の範囲が少しずつせまくなっていないでしょうか。行きたい場所があるのに行けない、前はで…
休職に入った直後、「これから何をして過ごせばよいのか」と途方に暮れる方は少なくありません。焦って動けば症状が悪化し、何もしなければ罪悪感に苦しむ。こころの不調による休職では、こうしたジレンマに陥りやすいものです。 このよ…