「夜になっても眠気がこない」「朝はどうしても起きられない」。そんな状態が続き、学校や仕事に間に合わなくなっていませんか。単なる夜更かしや怠けと誤解されがちですが、体内時計のずれによって起こる睡眠の病気である可能性がありま…
「あの人がいない世界で、どう生きていけばいいのかわからない」。大切な方を亡くしたあと、そんな気持ちに押しつぶされそうになることがあります。深い悲しみや喪失感は、誰にでも起こりうる自然な反応です。けれども、その悲しみが何か…
「やめたいのに、やめられない」「あと少しだけ、のつもりが朝になっていた」。ゲームをめぐるこうした経験に、心あたりはないでしょうか。最初は楽しい息抜きだったはずの時間が、気づけば一日の大半を占めている。学校や仕事に行けない…
「本人のためを思って必死にやってきたのに、事態はむしろ悪くなっている」。依存症のご家族から、こうした声をよくうかがいます。お酒や薬物、ギャンブル、ゲームなどの問題を抱える本人を支えようとするほど、ご家族自身が消耗していく…
「なぜか人間関係がうまくいかない」「自分に自信が持てない」「いつも他人の顔色をうかがってしまう」。こうした生きづらさが長く続いているとき、その背景に子ども時代の家庭環境が影響している場合があります。 本記事では「アダルト…