症状が落ち着いて、外来の間隔が少しずつ延びてくる。ほっとする一方で、「また悪くなるのではないか」という不安が消えない。統合失調症の治療を続けている方やご家族から、この問いは繰り返し寄せられます。答えを探して「再発率」を検…
「最近、職場に行こうとすると涙が出る」「眠れない日が続いている」。大きな変化やストレスが重なったあと、こころと体に不調が現れることがあります。気のせいでも、甘えでもありません。適応反応症（適応障害）という、医学的に整理さ…
毎月、月経が近づくと気分が急に重くなる。「自分が自分でなくなってしまう」ような感覚に、繰り返し悩まされてはいないでしょうか。しかも月経が始まれば、その波はうそのように引いていく。周期に沿って同じつらさが戻り、生活が立ちゆ…
「眠れないのに、赤ちゃんの泣き声で涙が止まらない」。出産のあとのそんなつらさは、甘えでも気持ちの弱さでもありません。お産のあとに続く深い落ち込みや強い不安の背景には、ホルモンの急激な変化と睡眠不足、生活の激変があります。…
調子が良くなってきたので、抗うつ薬を減らしてみた。すると数日後、めまいやふらつきが現れた。頭の中で電気が走るような感覚もあった。「うつがぶり返したのだろうか」「薬に依存していたのか」と不安になる方は少なくありません。けれ…