夜になっても眠気がこない。朝はどうしても起きられない。その状態が続いて、学校や仕事に間に合わなくなっていないでしょうか。夜更かしや怠けと誤解されがちですが、体内時計のずれによって起こる睡眠の病気であることがあります。これ…
「電車に乗ると、途中で気分が悪くなりそうで怖い」「人混みに入ると、逃げ場がないように感じて動けなくなる」。そう感じるたびに、行き先を一つ、また一つと減らしてはいないでしょうか。行きたい場所はあるのに、行けない。前はできて…
休職に入った直後、「これから何をして過ごせばよいのか」と途方に暮れる方は少なくありません。焦って動けば症状が悪化し、何もしなければ罪悪感に苦しむ。こころの不調による休職では、このジレンマに陥りやすいものです。 この板挟み…
「薬は飲みたくないけれど、毎日がつらくて動けない」。診察室で抗うつ薬をすすめられて、そう迷う方は少なくありません。副作用は出ないだろうか。一度始めたら、やめられなくなるのではないか。迷うのは、とても自然なことです。 一方…
「不安がつらくて、薬に頼ってよいのだろうか」。抗不安薬を処方された方や、処方を検討している方の多くが、こうした迷いを抱えます。 ただ、ひとくちに抗不安薬といっても、中身は一つではありません。効果の強さも、作用時間も、依存…