毎月、月経の前になると「自分が自分でなくなってしまう」ように感じる。そんな重い気分の波に、毎月悩まされてはいないでしょうか。月経前不快気分障害は、月経前の一時期に強い気分の落ち込みや怒り、不安があらわれる状態です。症状は…
「眠れないのに、赤ちゃんの泣き声で涙が止まらない」。出産直後のそんなつらさは、決して甘えでも気持ちの弱さでもありません。お産のあとに続く深い気分の落ち込みや強い不安は、ホルモンの急激な変化と睡眠不足、生活の激変が重なって…
「夜になっても眠気がこない」「朝はどうしても起きられない」。そんな状態が続き、学校や仕事に間に合わなくなっていませんか。単なる夜更かしや怠けと誤解されがちですが、体内時計のずれによって起こる睡眠の病気である可能性がありま…