依存症（アルコール・ギャンブル・性など）

依存症ってなに？

依存症は、お酒・薬・ギャンブル・買い物などを「やめたいのにやめられない」状態です。今日はやめようと決めたのに、またやってしまう。そんなことがつづいて、生活にこまっているときは、早めに相談してください。

「意志が弱いからだ」と思っていませんか。そうではありません。脳の報酬系（ドーパミン）のしくみが変わってしまう病気です。「やらないとふつうに感じられない」状態がつくられるため、がまんだけではやめられないのです。

アルコール依存症が疑われる方は、国内で約100万人。ギャンブル依存が疑われた経験のある方は、大人の約3.6%とされています。だれにでも起こりうる、身近な病気です。そして、治療の方法がある病気です。お薬・心理療法・自助グループで、多くの方が回復をめざせます。

こんなことはありませんか？

いくつかあてはまり、生活にこまっていたら、相談してみてください。

• やめようと思ってもくり返してしまう
• 前より量やかける時間がふえている
• やめると気もちが落ちつかない
• かくしたり、うそをついたりすることがある
• 仕事や家庭に問題が出はじめている
• お金のやりくりが苦しくなっている
• 自分でもおかしいと思うが止められない

※このリストは診断ではありません。気になるときはご相談ください。

どうして起こるの？

「自分がだらしないからだ」と思っていませんか。そうではありません。脳のしくみ・心理的な背景・環境がかさなって発症する病気です。

脳の報酬系の変化：脳の中の報酬回路が、特定の刺激に強く反応するようになります。ドーパミンの出かたが変わり、ブレーキ役の前頭前野のはたらきが弱まります。そのため、衝動をおさえることがむずかしくなります。

心のいたみへの対処：ストレスや孤独、幼いころのつらい体験が背景にあることも少なくありません。「心のいたみをまぎらわすため」に使ううちに、習慣化してしまうことがあります。

あなたのせいではありません。依存症は「意志の弱さ」ではなく、脳と心の病気です。治療で回復をめざすことができます。

どうやってよくなるの？

「一生このままなのでは」と感じるかもしれません。でも、治療の方法があります。複数の方法を組み合わせてすすめます。

1. お薬で衝動をおさえる
   アルコール依存では、飲酒の欲求をおさえるお薬があります。うつや不安などの症状にも、あわせて対応します。
2. 「やりたくなったとき」の対処法を身につける
   衝動の波は、20〜30分でピークを過ぎます。その波をやりすごす方法（散歩、深呼吸、電話など）を練習します。考え方のくせを見直す認知行動療法も効果があります。
3. 再発しても、やり直せる
   くり返しながら回復していくのが、依存症の特徴です。再発は「失敗」ではなく、治療を調整するサインです。自助グループ（AAやGAなど）での仲間とのつながりも、回復を支えます。

包括的な治療により、長期的な回復が期待できます。

銀座泰明クリニックの治療

銀座駅近くの心療内科・精神科で、専門医が診察します。当院の医師は全員が精神保健指定医・精神科専門医です。まずはお困りのことをお聞かせください。

夜21時まで、土日も診療しています。お仕事帰りや休日にも通院いただけます。

保険診療で受診できます。初診は約2,500〜3,000円、再診は約1,500円が目安です（3割負担の場合）。自立支援医療制度を利用すると、自己負担が1割に軽減されます。