「なぜか人間関係がうまくいかない」「自分に自信が持てない」「いつも他人の顔色をうかがってしまう」。そんな生きづらさを、性格のせいだと考えてきた方もいらっしゃるかもしれません。けれども、生きづらさが長く続くとき、その背景に…
「眠れないつらさは、経験した人にしかわからない」。布団に入っても寝つけない。夜中に何度も目が覚める。朝が来る前に目が覚めてしまう。こうした夜が続くと、日中の集中力は落ち、気分も沈みがちになります。 睡眠薬を処方された多く…
「気分の波が続いていて、お酒やギャンブルがやめられない」。こうした二重の苦しさを抱えている方は、決して少なくありません。気分の波を治せば、依存は自然に収まるのでしょうか。それとも、先にお酒をやめたほうがよいのでしょうか。…
依存症は、本人だけでなく家族全体を変えてしまう病気です。怒りがわいた直後に、罪悪感が押し寄せる。「自分さえ我慢すれば」と、今夜も口をつぐむ。そんな日々を過ごしていないでしょうか。本人が変わるまで、家族は待つしかないように…
やめようと思っていたのに、今日もまた同じことをしてしまった。そのたびに、自分の意志の弱さのせいだと思えてくるかもしれません。お酒やゲーム、ネットがやめられない背景に、自閉スペクトラム症（ASD）の特性が隠れていることがあ…