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東京・銀座の心療内科・精神科・メンタルクリニック

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2023年3月7日

行動活性化

行動活性化 (Behavioral activation, BA)とは日常生活において「楽しみや喜びを感じる行動」を増やすことにより、より良い精神状態を目指す心理療法です。行動療法、「第三世代」認知行動療法に分類されます…

精神疾患と行動特徴 健常者 発達障害 不安障害 人格障害 精神障害 嘘 嘘をつくことをできるが、大概つかないで済ませらられる 嘘と空想ファンタジーが混在している 自分に嘘をついている 他人へ嘘をつくことが習慣になっている…

セルフ・モニタリングにおいて「マイナス」評価を行った出来事、すなわち「ストレス」もしくは「不安・抑うつ」に対し、適切な「コーピング(対処)」を行うことができれば、「不安・抑うつ」は改善します。特に不安に関しては以下のよう…

上記のアメリカの評価尺度27項目を日本版にしたものです。まだ評価基準などは発表されていませんが、このような傾向があるかどうかという視点でご覧くださいませ。 “HSP. Highly Sensitive Person” と…

2023年3月30日

「認知」とは

「認知」とは、精神医学おいて「知能」に類似した意味であり、心理学では「知覚」を中心とした概念です。一般的には、注意・集中・記憶力、言語・思考力、問題解決・意思決定力といった様々なな要素が含まれ、これらを包括し「認知」と呼…

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