「最近、職場に行こうとすると涙が出る」「眠れない日が続いている」。大きな変化やストレスが重なったあと、こころと体に不調が現れることがあります。気のせいでも、甘えでもありません。適応反応症（適応障害）という、医学的に整理さ…
「最近、何をしても楽しくない」「朝、ベッドから起き上がれない」。仕事に行こうとすると、涙が出てくる。そんな状態が続いてはいませんか。 「週末に休めば、元に戻るはずだ」。そう考えて休みを取ってきた方も、いるかもしれません。…
「会話が噛み合わない」「気持ちが通じない」。そう感じて周囲に相談しても、「よくある夫婦の悩み」と流されてしまう。「少し疲れているだけ」と言われ、口をつぐんだ方もいるでしょう。こうした孤独な苦しみを抱えている方は少なくあり…
うつ病や適応反応症などで仕事を休むとき、多くの方が真っ先に不安を覚えるものがあります。「収入が途絶えたらどう生活するのか」という経済面の問題です。この不安は療養そのものを妨げ、回復を遅らせる要因にもなります。健康保険の傷…
「あの人がいない世界で、どう生きていけばいいのかわからない」。大切な方を亡くしたあと、そんな気持ちに押しつぶされそうになることがあります。深い悲しみや喪失感は、誰にでも起こりうる自然な反応です。けれども、その悲しみが何か…