休職に入った直後、「これから何をして過ごせばよいのか」と途方に暮れる方は少なくありません。焦って動けば症状が悪化し、何もしなければ罪悪感に苦しむ。こころの不調による休職では、このジレンマに陥りやすいものです。 この板挟み…
「薬は飲みたくないけれど、毎日がつらくて動けない」。診察室で抗うつ薬をすすめられて、そう迷う方は少なくありません。副作用は出ないだろうか。一度始めたら、やめられなくなるのではないか。迷うのは、とても自然なことです。 一方…
「不安がつらくて、薬に頼ってよいのだろうか」。抗不安薬を処方された方や、処方を検討している方の多くが、こうした迷いを抱えます。 ただ、ひとくちに抗不安薬といっても、中身は一つではありません。効果の強さも、作用時間も、依存…
「眠れないつらさは、経験した人にしかわからない」。布団に入っても寝つけない。夜中に何度も目が覚める。朝が来る前に目が覚めてしまう。こうした夜が続くと、日中の集中力は落ち、気分も沈みがちになります。 睡眠薬を処方された多く…
「ストレスで気分が落ちているのか、それともうつ病なのか」。職場の異動や人間関係のトラブルのあと、多くの方がこの疑問を抱きます。「うつ病 適応障害 違い」と検索しても、似た症状の説明が並ぶばかりです。かえって迷いが深くなっ…