「躁うつ病」は、現在の診断名では双極症（双極性障害）と呼ばれます。名前が変わっても、病気の中心にあるものは同じです。気分が大きく高ぶる躁状態・軽躁状態と、気分が落ち込んで動けなくなるうつ状態をくり返し、その波が生活、仕事…
うつ病で休職することになったとき、多くの方がまず不安になるのは「本当に休んでいて良くなるのだろうか」「会社にはどう伝えればよいのだろうか」「家では何をして過ごせばよいのだろうか」という点だと思います。うつ病の治療では、薬…
うつ病からの復職は、「診断書を書いてもらう日」がゴールではなく、再発しにくい形で仕事に戻るための準備の期間です。症状が軽くなっただけで無理に戻ると、数週間から数か月で再休職に至ることが少なくありません。焦らず、生活リズム…
うつ病や適応反応症（適応障害）で休職し、症状が少しずつ落ち着いてきた方の多くは、「そろそろ何か始めたほうがよいのでは」「でも一人で進めて大丈夫だろうか」と迷います。医療機関のリワークデイケアや地域障害者職業センターのリワ…
気分が落ち込み、何をしても楽しくない。頭では「このままではいけない」と分かっているのに、体がついてこない。やらなければいけないことを先延ばしにしてしまい、さらに自分を責める。うつ病では、このような悪循環が起こりやすくなり…