気分の波は、治療でだいぶ落ち着いてきた。それなのに、メールを最後まで読めない。会議の話が、途中から頭に入らなくなる。双極症（双極性障害）の経過では、こうした「頭の働き」の困りごとが起こることがあります。 気分の病気なのだ…
お腹の中で虫が動いている。体の奥を電気が走る。内臓がねじれている。脳が溶けていく感じがする。言葉にすると、突飛に聞こえるかもしれません。けれども本人には、想像ではなく現実の感覚として迫ってきます。体感幻覚とは、実際には刺…
「眠れない夜が、また今夜も来るのだろうか」。夕方になると、そんな予感で気持ちが重くなる。不眠が続く方から、よくお聞きする感覚です。早めに床に入り、目を閉じて、眠ろうと努める。それなのに、頑張るほど目が冴えていきます。努力…
症状が落ち着いて、外来の間隔が少しずつ延びてくる。ほっとする一方で、「また悪くなるのではないか」という不安が消えない。統合失調症の治療を続けている方やご家族から、この問いは繰り返し寄せられます。答えを探して「再発率」を検…
眠れない。ささいな物音にびくっとする。感情の波が大きく、気づけば自分を責めている。人と安心してつながれない。長く続いたストレスや繰り返されたトラウマのあとに、こうしたつらさが重なった状態が複雑性PTSDです。 セルフケア…