双極症（双極性障害）では、気分の波だけでなく、集中しにくい、考えがまとまらない、覚えにくい、段取りが組めないといった「頭の働き」の困りごとが起こることがあります。こうした症状は、うつ状態や躁状態の最中だけでなく、気分が落…
体感幻覚とは、実際にはそのような刺激がないにもかかわらず、体の内部や体の一部に、現実のことのような異常な感覚が生じる状態を指します。たとえば、「お腹の中で虫が動いている」「体内に電気が走る」「内臓がねじれている」「脳が溶…
「眠れない夜が、また今夜も来るのだろうか」。不眠が続くと、夜が近づくこと自体が不安になり、眠ろうとすればするほど目が冴えてしまうことがあります。睡眠薬を飲んでも一時しのぎにしかならず、やめると眠れなくなるのではないかとい…
「一度症状が落ち着いたのに、また悪くなるのではないか」。統合失調症の治療を続けている方やご家族が、最も気になるのが再発のことではないでしょうか。結論からいえば、統合失調症は再発予防を前提に長く支える病気です。ただし、再発…
長く続いたストレスや繰り返されたトラウマのあと、眠れない、びくっとしやすい、感情の波が大きい、自分を強く責めてしまう、人と安心してつながれない。こうしたつらさが重なった状態が複雑性PTSDです。セルフケアは、その苦しさを…