精神医学体内時計と生理機能 2023.03.24 2023.04.12中枢時計中枢神経体内時計光末梢時計生理機能食事光 → 中枢時計食事 → 末梢時計睡眠・覚醒リズム摂食・飲水リズム心拍・血圧リズム糖・脂質代謝自律神経内分泌、免疫視交叉上核（視床下部）の中枢時計が末梢時計を制御食事により体内時計を調節「いつ食べるべきか」時間制限食 Early DiningVegetable FirstSecond MealLeptinこの記事は参考になりましたか？ はい いいえ 関連記事 子どもたちよ、これからどう生きるか 試験勉強のコツ 男性・更年期障害 女性・更年期障害 森田療法 内観療法
