2023年5月16日
子どもたちよ、これからどう生きるか
前回は小中高生が対峙する課題である「試験勉強のコツ」をご紹介しました。定期試験や資格試験は単純に「知識」を確認する試験が大半ですから、「反復練習」「繰り返し」「記憶する」ことで乗り切れるとお伝えしました。 しかし、最後に…
2024年5月20日
診療の上手な受け方
精神科の診療時間は限られています。法律にて、初診30分以上、再診5分以上と規定されています。例外でも、初診60分以上、再診30分以上とされています。いずれにしても「時間」が限られていることは、諸事情よりやむをえません。そ…
2025年7月7日
自己覚知
「自己覚知（じこかくち, self-awareness）」とは、自分自身の内面（感情・思考・欲求・行動の動機）に気づき、それを観察・理解し、言語化・調整できる力を指します。心理学、脳科学、リーダーシップ論、精神医療、マイ…
2025年7月12日
コミュニケーション
コミュニケーションは、単なる「会話」ではなく、他者との理解・信頼・共感を築くための双方向的プロセスです。言語だけでなく、非言語（表情・声のトーン・沈黙・態度）も含めた総合的な働きが必要です。 ここでは、心理学・対人関係論…
