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東京・銀座の心療内科・精神科・メンタルクリニック

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2023年3月7日

行動活性化

行動活性化 (Behavioral activation, BA)とは日常生活において「楽しみや喜びを感じる行動」を増やすことにより、より良い精神状態を目指す心理療法です。行動療法、「第三世代」認知行動療法に分類されます…

2023年9月5日

「心気症」とは

「心気症」とは身体の些細な不調に必要以上にこだわる症状です。頭痛・めまい・吐気・肩こり・背部・腰痛・手足の痺れ、動悸・呼吸困難、胃痛・吐気、腹痛・下痢など、症状は全身・各部位におよびます。内科、耳鼻科、整形外科など受診し…

認知行動療法とは、認知(情報処理)や行動の変容により、認知・行動、生活習慣はもとより、気分・意欲、病前性格の改善も目標とした心理・社会的な治療法です。 脳(心こころ)の内側気分:単語一つで表せられる、 例:喜び、怒り、哀…

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