2024年10月27日
精神栄養学
「精神栄養学」は、栄養が脳機能やメンタルヘルスに与える影響を研究する分野です。脳の健康には特定の栄養素が不可欠で、これらの栄養が不足または不均衡だと、気分の不安定や不安、うつ症状、注意力の低下、認知機能の低下など、心の健…
2025年7月1日
下痢と精神疾患
下痢と精神疾患の相関は、脳－腸－神経系（腸脳相関）を軸にした多面的な関係性が存在します。とくに、不安障害・うつ病・過敏性腸症候群（IBS）・発達障害などとの関連が注目されています。 🧠 1. 基本構造：脳と腸は“第二の脳…
2025年7月10日
食事療法と精神疾患
食事療法と精神疾患の関係は、近年「栄養精神医学（Nutritional Psychiatry）」として注目を集めています。脳はエネルギーと神経伝達物質を食事に依存しており、食事内容が感情、思考、行動に直接影響を与えること…
