無為自然

森田療法；あるがまま・無為自然 思想の矛盾内向的・不安症・完璧主義な「神経質」な人物が、心身や感情の違和感に「とらわれ」、「知性」により取り除こうとし、かえって違和感に「とらわれ」てしまうこと 不安に対する態度の変換不安…

老子（ろうし）の心理学は、東洋哲学・道教の古典『道徳経（タオ・テ・キング）』に基づき、“無為自然（むいしぜん）”の生き方によって心を整え、自己と世界との調和を図る心理的実践体系と理解できます。 これは、現代心理学でいうマ…

「淡々と暮らす」とは、感情の波に翻弄されず、日々を穏やかに、粛々と生きる生き方を指します。精神的な安定、持続可能な生活、内面的な豊かさを重視する現代的な“心のセルフケア”でもあります。 以下に、心理学・仏教的視点・実践技…