2025年7月7日
洞察の脳科学
「洞察（Insight）」は、心理学・精神療法・創造性研究において重要なテーマであり、突然「わかった！」という感覚で問題や状況の本質を理解する心の働きを指します。脳科学的には、複数の認知ネットワークが静かに統合され、「無…
2025年7月7日
自己覚知
「自己覚知（じこかくち, self-awareness）」とは、自分自身の内面（感情・思考・欲求・行動の動機）に気づき、それを観察・理解し、言語化・調整できる力を指します。心理学、脳科学、リーダーシップ論、精神医療、マイ…
2025年7月10日
粛々と生きる
「粛々と生きる」とは、静かに、節度と品位を保ちつつ、責任を果たして淡々と人生を歩む態度を指します。「淡々と生きる」に似ていますが、より「自律・規律・責任」に重きが置かれ、社会性と精神的成熟を伴った静かな力強さを含みます。…
