2023年2月17日
「キラーストレス」とは
「キラーストレス」、ストレスがまさか命まで奪うとは思いませんでしたね。脳梗塞や心筋梗塞、そして悪性腫瘍もストレスにより免疫が悪化して発病する可能性があります。それでは、ストレスに対抗するにはどうすればいいでしょうか。アメ…
2023年3月17日
マインドフルネス
「マインドフルネス」とは「いまこの瞬間の体験に意識を向け、評価せず、とらわれず、ただ観察すること」を語源とする東洋では仏教の瞑想として3000年の歴史を持つが、欧米では西暦2000年以降、宗教的な要素を排し、メンタルヘル…
2023年4月1日
心臓神経症
「動悸」「胸痛」「胸部圧迫感」など生じますが、心電図やエコーなど検査しても、心臓自体には問題ないありません。背景には「不安障害、うつ病」など「心因性」が考えらえます。 「過呼吸症候群」など伴うと「パニック障害」と診断され…
