2024年8月17日
シャバットと脳科学
「シャバット（Shabbat, Sabbath）」とは、ユダヤ教における週一度の安息日で、金曜の日没から土曜の日没までの24時間です。この期間、仕事や日常な活動から離れ、祈り・休息・家族との時間を大切にすることを原則とさ…
2025年3月8日
ニートの回復過程
ニート状態からの回復は、単純に「働けばいい」というものではなく、心理的変化・脳機能の回復・社会的接点の増加 など、段階的なプロセスが必要である。本稿では、ニートが社会復帰する過程を 6つのステップ に分けて解説し、それぞ…
2025年7月7日
睡眠と身体疾患
睡眠は「脳の休息」だけでなく、身体全体の恒常性（ホメオスタシス）維持や修復・免疫・代謝・炎症制御・ホルモン分泌に深く関与しています。睡眠の質や量の乱れは、多くの身体疾患のリスク因子であり、症状の悪化因子ともなります。 🛌…
