2025年3月27日
「日本の長寿」とは
「日本の長寿」とは生物・心理・社会学的な見地より 「センテネリアン」とは100歳以上の長寿者、1/1000名「スーパーセンテネリアン」とは110歳以上の超長寿者 平均寿命の推移と将来設計 全国超百寿者研究The Japa…
2025年5月30日
生活習慣病の発症機序
生活習慣病は、過食・過眠・運動不足・飲酒・喫煙・ストレスによりもたらされます。このうち、ストレスを除いた因子はどれも苦痛を伴わず、むしろ快楽を覚えるところが悪魔のささやきです。 若い頃は代償されますが、30-40代を過ぎ…
2025年7月7日
睡眠と身体疾患
睡眠は「脳の休息」だけでなく、身体全体の恒常性（ホメオスタシス）維持や修復・免疫・代謝・炎症制御・ホルモン分泌に深く関与しています。睡眠の質や量の乱れは、多くの身体疾患のリスク因子であり、症状の悪化因子ともなります。 🛌…
