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東京・銀座の心療内科・精神科・メンタルクリニック

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2025年1月13日

内観療法の脳科学

内観療法(Naikan Therapy)は、日本で生まれた心理療法で、主に「お世話になったこと」「お返しできたこと」「ご迷惑おかけしたこと」という三つの視点から、過去の人間関係や出来事を静かに振り返る手法です。仏教思想の…

2025年1月13日

森田療法の脳科学

森田療法(Morita Therapy)は、日本の精神科医・森田正馬(1874–1938)によって創始された心理療法で、主に神経質症(不安障害や強迫神経症など)に対する治療として発展してきました。大きな特徴は、症状や不安…

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