2023年12月21日
日記療法・中上級
・日記療法「初級」を「まずは書くこと」と言うならば、それをもとに「中上級」は「考え方を変えてみること」と言えるでしょうか。 ・「認知療法」に例えると、初級は「1.状況、2.気分、3.自動思考」に相当、「中上級」は「4.根…
2025年2月28日
醜形恐怖症の回復過程
醜形恐怖症（Body Dysmorphic Disorder, BDD）の回復過程 醜形恐怖症の回復には、認知の歪みの修正、行動の改善、心理的な安定の確保が重要です。回復は段階的に進むことが多く、一進一退を繰り返しながら…
