社会的つながり

「長生きの心理学」は、寿命を延ばし、健康的で充実した老後を送るために、心理的な要因がどのように関与しているかを探る分野です。心理学的な側面は、身体的な健康だけでなく、精神的な健康や幸福感を保つためにも重要です。長生きのた…

ポリヴェーガル理論（Polyvagal Theory）とは？ ポリヴェーガル理論は、アメリカの神経科学者**スティーブン・ポージェス（Stephen Porges）**によって提唱された理論で、自律神経系（特に迷走神経）…

「長生きする生活習慣」は、単に寿命を延ばすだけでなく、健康寿命（自立して活動できる期間）を延ばすことが目的です。近年の疫学研究や老化・長寿に関する分子生物学の成果をもとに、以下のような生活習慣が「長寿を促進する」とされて…

ポリヴェーガル理論（Polyvagal Theory）は、神経科学者スティーブン・ポージェス（Stephen Porges）によって提唱された、自律神経系の新しい理解に基づく理論で、「安全」「恐怖」「無力」の神経反応が人…