東京・銀座の心療内科・精神科・メンタルクリニック

オンライン
予約
お問い合わせ
アクセス
診療時間

有酸素・無酸素運動を組み合わせ、老若男女を問わず、心身ともに、いつまでも健康を保ちましょう! 有酸素運動;20-30分以上の低負荷運動、例:皇居1週など無酸素運動;身体各部位・週2-3回・高負荷運動、例:筋トレ・10回×…

PAGE TOP