2025年1月13日
内観療法の脳科学
内観療法(Naikan Therapy)は、日本で生まれた心理療法で、主に「お世話になったこと」「お返しできたこと」「ご迷惑おかけしたこと」という三つの視点から、過去の人間関係や出来事を静かに振り返る手法です。仏教思想の…
2025年1月18日
デフォルト・モード・ネットワーク
デフォルト・モード・ネットワーク(Default Mode Network: DMN) とは、脳科学の研究において「特定の外部課題に取り組んでいない安静時(resting state)」や「内省(mind wanderi…