2023年3月28日
フレイル・ロコモ・サルコペニア
フレイルとはFrailty（虚弱）の日本語訳、健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態、高齢者において生理的予備能が低下し、要介護の前段階に至った状態 法令； 健康増進法目的； 壮年…
2025年3月27日
健康寿命のためには
健康日本21 法令； 健康増進法目的； 壮年期死亡の減少 健康寿命の延伸、QOLの向上 一次予防の重視 Point 1. COPD, ロコモの認知度・向上2. 20代女性の痩せを20％未満へ3. 食塩摂取量を…
2025年6月3日
長生きする生活習慣
「長生きする生活習慣」は、単に寿命を延ばすだけでなく、健康寿命（自立して活動できる期間）を延ばすことが目的です。近年の疫学研究や老化・長寿に関する分子生物学の成果をもとに、以下のような生活習慣が「長寿を促進する」とされて…
