2023年2月27日
「自律訓練法」とは
「自律訓練法」とは、「自己暗示」により全身の緊張を解く訓練です。「リラックスした環境と体制」において、「決まった言葉」を用い「自己暗示」を行います。自律訓練法は、1932年にドイツの精神医学者であるJ・H・シュルツが体系…
2023年3月31日
「日本の長寿」について
「センテネリアン」とは、100歳以上の長寿者、1/1000名「スーパーセンテネリアン」とは、110歳以上の超長寿者 高齢者は加齢に伴い、染色体の末端に位置するテロメア長は徐々に短縮するが、特に超百寿者・直系子孫では、テ …
