2023年3月17日 セルフ・モニタリング「生活活動記録」（添付ファイル）を記載し、ご自身の生活や行動を客観的に観察しましょう。活動内容と気分を点数化（0-100点）または段階的に評価（＋ ± -）しましょう。これは「セルフ・モニタリング」という行動療法の一つで…この中で表示回数が多いページ 「サイコパス」とは ドクハラ：医者からの嫌がらせ 「アダルトチルドレン」とは パーソナリティ障害とは 「躁うつ病」とは
