2025年6月24日
温厚誠実の脳科学
「温厚誠実（おんこうせいじつ）」な人とは、怒りにくく、情緒が安定していて、嘘をつかず、信頼できる人柄を指します。心理学的には「協調性」「良心性」と深く関係し、脳科学では感情制御・共感・道徳判断を担う領域が関与しています。…
2025年7月6日
迷走神経
迷走神経（vagus nerve, 第10脳神経）は、自律神経系の中でも心と身体をつなぐ“スーパー神経”とも呼ばれ、感情・内臓機能・免疫・人間関係・記憶など多くの心身の機能に関与する神経です。特に、ポリヴェーガル理論や心…
2025年7月7日
洞察と精神疾患
洞察（Insight）と精神疾患の関係は、臨床診断・予後・治療動機づけ・セルフケアの可否に深く関わる重要なテーマです。精神疾患において「洞察がある／ない」とは、自分の精神的状態（症状や障害）を現実的に理解・受容しているか…
2025年7月7日
自己覚知
「自己覚知（じこかくち, self-awareness）」とは、自分自身の内面（感情・思考・欲求・行動の動機）に気づき、それを観察・理解し、言語化・調整できる力を指します。心理学、脳科学、リーダーシップ論、精神医療、マイ…
2025年7月7日
睡眠と精神疾患
睡眠と精神疾患の関係は非常に密接で、「双方向的な相関」があります。つまり、睡眠障害は精神疾患のリスク因子にも、症状の一部にも、悪化要因にもなりうるということです。 🧠 1. 睡眠と精神の関係：総論 項目 内容 💤 睡眠障…
