2024年8月12日
「ポジティブ心理学」と「ネガティブ心理学」
「ポジティブ心理学」とは、人々がどのようにして幸福感、満足感を覚え、意義のある生活を達成できるかを研究する心理学の分野です。1998年にマーティン・セリグマンにより提唱されました。人々の強みや美徳を活用し、より良い生活を…
2025年7月13日
レジリエンス
レジリエンス（resilience）とは、逆境・困難・ストレス・トラウマなどを経験しても、柔軟に適応し回復する「心の回復力・適応力」を指します。精神的な「しなやかさ」「折れにくさ」「再起力」とも言われ、近年はメンタルヘル…
2025年7月13日
ポジティブ心理学
ポジティブ心理学（Positive Psychology）とは、人間の強み・幸福・充実した生き方に焦点を当てる心理学の分野です。従来の心理学が「精神疾患や欠陥の治療」に主眼を置いていたのに対し、ポジティブ心理学は、「人が…
