2023年3月17日
健康的に痩せるには
1. 早寝早起き、十分な睡眠 日の出に起き、朝日を浴びる、睡眠7時間以上 2. 朝昼で八割摂り、夕食は就寝4時間前まで 朝昼夕5:3:2、夕は糖質0！ 3. 高蛋白・低脂質、糖質は玄米、蕎麦など低GI食品 低Glycem…
2025年2月27日
摂食障害の発症過程
摂食障害の発症過程 摂食障害（拒食症〈神経性無食欲症〉・過食症〈神経性過食症〉・過食性障害など）の発症過程は、心理的・社会的・生物学的要因が絡み合いながら進行します。一般的に、以下のような段階を経て発症することが多いです…
2025年5月28日
窃盗症・クレプトマニアの精神病理
当事者の体験談；53歳、女性自分のありようは自分でコントロールできると思い込んでいた自分がなぜ、どういう動機から万引きをはじめたのか、はっきりとした原因や理由は分かりません。ただ事実のみ、生起した順に並べると、まず摂食障…
