2025年7月12日 規則正しい生活規則正しい生活とは、一定のリズムに基づいた日常行動（睡眠・食事・運動・仕事・休息など）を安定して維持するライフスタイルのことです。これは身体と心の健康を保ち、うつ病、不安障害、生活習慣病などの予防や改善にも効果的です。 …2025年7月13日 レジリエンスレジリエンス（resilience）とは、逆境・困難・ストレス・トラウマなどを経験しても、柔軟に適応し回復する「心の回復力・適応力」を指します。精神的な「しなやかさ」「折れにくさ」「再起力」とも言われ、近年はメンタルヘル… 前この中で表示回数が多いページ 「サイコパス」とは 「自己愛性パーソナリティ障害」とは ドクハラ：医者からの嫌がらせ 「受容」の5段階 精神科における「便秘」の解消法
