2025年3月29日
Mindfulness Skills
Mindfulness Skills 「現在の体験へ注意を向ける心理過程」「いまこの瞬間の体験を意図的に意識し、評価せず、とらわれず、ただ観察すること」 「理性的な心」と「感情的な心」へ関与し、バランスをとり「賢い心」に…
2025年4月8日
「自分を変える」から「自分で設計する」心理学
🧠 「自分を変える」から「自分で設計する」へ 従来の自己啓発や心理療法では、 「あなたには課題がある。努力して変わりましょう」というアプローチが主流でした。 でも近年、特に発達特性・HSP・うつ・トラウマを抱える人たちに…
2025年4月22日
『17歳のカルテ』病跡学
『17歳のカルテ（Girl, Interrupted, 1999）』は、思春期の女性たちが抱える精神的葛藤・アイデンティティの危機・精神疾患の多様性を、精神病院という閉ざされた空間を通して描いた名作です。 以下に、病跡学…
2025年4月22日
『ブラック・スワン』病跡学的
映画『ブラック・スワン（Black Swan, 2010）』は、解離性障害・母子共依存・パーソナリティの崩壊を芸術的かつ病跡学的に描き出したサイコドラマの傑作です。主演のナタリー・ポートマン演じるニナは、優等生型の脆弱な…
2025年4月23日
『恋愛小説家』の病跡学
映画『恋愛小説家（As Good as It Gets）』（1997年、監督：ジェームズ・L・ブルックス、主演：ジャック・ニコルソン）は、強烈な個性と心の傷を抱える人物たちの関係性を描いたヒューマンドラマであり、精神病理…
