心理療法

RNR原則（Risk-Need-Resposivity model）（音声により解説します） RNR原則（Risk-Need-Resposivity model）（音声により解説します） RNR原則（Risk-Need-…

身体統合療法（Body-Oriented Therapy / Somatic Therapy）は、身体感覚・姿勢・呼吸・動きなどを通じて心の回復を促す心理療法の一種で、特にトラウマ、解離、感情調整困難、発達性トラウマ障害…

ポリヴェーガル理論（Polyvagal Theory）は、神経科学者スティーブン・ポージェス（Stephen Porges）によって提唱された、自律神経系の新しい理解に基づく理論で、「安全」「恐怖」「無力」の神経反応が人…

迷走神経（vagus nerve, 第10脳神経）は、自律神経系の中でも心と身体をつなぐ“スーパー神経”とも呼ばれ、感情・内臓機能・免疫・人間関係・記憶など多くの心身の機能に関与する神経です。特に、ポリヴェーガル理論や心…

洞察の脳科学　（音声により解説します） 洞察の脳科学　（音声により解説します） 「洞察（Insight）」は、心理学・精神療法・創造性研究において重要なテーマであり、突然「わかった！」という感覚で問題や状況の本質を理解す…