心理療法

老子の脳科学　（音声により解説します） 老子の脳科学　（音声により解説します） 老子の教え（『道徳経』）を脳科学的に読み解くとは、老子が説いた「無為自然」「柔弱」「知足」「静寂」などの思想が、脳の安定性・可塑性・感情調整…

身体的苦痛（physical pain）と精神的苦痛（psychological pain）は、かつては別物と見なされてきましたが、脳科学と心理学の進展により、密接に相関し、相互に影響を与え合う存在であることが明らかにな…

薬物療法（Pharmacotherapy）と心理療法（Psychotherapy）は、どちらも精神疾患に対する有効な治療手段ですが、それぞれ作用機序（mechanism of action）が根本的に異なります。以下に、…

不眠に対する認知行動療法（CBT-I：Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia）は、不眠症の第一選択治療とされる科学的根拠に基づいた心理療法です。薬物療法に比べて副作用がなく、効…

「リラプス・プリベンション（Relapse Prevention：再発予防）」は、依存症や感情調整障害、気分障害などの治療において非常に重要な「再発を防ぐための心理教育的・行動的戦略」です。もともとはMarlatt &a…