心理療法

認知行動療法（CBT：Cognitive Behavioral Therapy）は、「認知（考え方）」と「行動（行い）」の変化を通して、感情や精神的健康を改善する心理療法です。抑うつ、不安、強迫性障害、PTSDなど多くの…

アロマセラピー（芳香療法）は、植物由来の精油（エッセンシャルオイル）を用いて、心身の不調の緩和や自然治癒力の促進を目的とする補完代替療法です。その治療機序は、主に以下の3つの経路を通じて作用します。 🔬 アロマセラピーの…

アロマセラピー（芳香療法）は、植物の精油（エッセンシャルオイル）を用いて、精神的・身体的症状の緩和や自然治癒力の促進を目指す療法です。近年では、精神医療の補助的アプローチとして、特に不安・うつ・不眠・PTSDなどの症状に…

「大食い」の精神病理　（音声により解説します） 「大食い」の精神病理　（音声により解説します） 「大食い（おおぐい）」は一般的には娯楽的・挑戦的な意味で語られることが多いですが、臨床心理学・精神医学の視点から見ると、摂食…

「普通の人生」とは　（音声により解説します） 「普通の人生」とは何か？──これは一見シンプルな問いのようでいて、時代・文化・個人の価値観・社会規範によって大きく変動する哲学的・心理学的なテーマです。 以下では、「普通の人…